-
Metody efektywnej nauki
Metody skutecznego nauczania to jego pasja i praca - gromadzi je od trzydziestu lat, testuje na sobie i uczy korzystania z nich osoby w różnym wieku. więcej »
cena: 49,00 zł
-
Psychologia pieniędzy
Umiejętne obchodzenie się z pieniędzmi wcale nie zależy wyłącznie od tego, co wiesz. Ważniejsze jest to, jak się zachowujesz. A zachowanie jest czymś, czego trudno nauczyć - nawet bardzo bystre osoby. więcej »
cena: 59,00 zł
-
Neurometody kontroli emocji
Kimkolwiek jesteś, ta książka została napisana właśnie dla Ciebie. To nie wszystko. Ona również o Tobie opowiada, bo namacalnie pokazuje, że spokój i szczęście, których szukasz na zewnątrz, od zawsze znajdują się w Twoim wnętrzu. więcej »
do końca: 2024-12-02
cena: 34,90 zł
Dołącz do Złotego Klubu
Należą do niego ludzie ambitni, którzy wiedzą, że aby osiągnąć sukces, należy się doskonalić i poszerzać wiedzę.
Zapisz się za darmo, a pomożemy Ci z sukcesem.
- Zbieraj Złote Punkty
- Korzystaj ze stałych rabatów do 25%
- Zdobywaj DARMOWE książki
- Strona główna
- Odchudzanie i diety
Odchudzanie i diety (13 publikacji)
-
Zrzucić brzuch. Co jeść, a czego nie jeść
Większość osób chcących pozbyć się brzuszka nie wie dokładnie od czego ma zacząć. Nie wiedzą czy mają robić ćwiczenia na brzuch, czy może mają inaczej się odżywiać. Zaczynają więc zbierać informacje na ten temat i z czasem dowiadują się że płaski brzuch to przede wszystkim właściwe odżywianie.
- Ocena:
- Autor:
- Michał Czuchryta
- Format:
-
Jedzenie emocjonalne i inne podjadania
To nie jest kolejna pozycja poświęcona cudownej, jedynie słusznej i skutecznej diecie. To książka o jedzeniu, o naszych z nim relacjach, często niełatwych, a także o mechanizmach powodujących, że pielęgnujemy szkodliwe nawyki żywieniowe, nawet jeżeli wiemy, że są dla nas złe. Zrozumienie przyczyn, dla których zachowujemy się przy stole czy w sklepie tak, a nie inaczej, stanowi punkt wyjścia do tego, by na nowo poczuć smak życia ― harmonijnego, zrównoważonego, pełnego dobrych emocji. Jak podkreślają autorki, nie ma tu prostych rad czy kilkunastu punktów z zadaniami do wykonania, książka z założenia bowiem ma być źródłem inspiracji, dodać odwagi do wejścia na drogę mądrej zmiany.
- Ocena:
- Autor:
- Joanna Derda, Marta Pawłowska
- Format:
-
Przez żołądek do serca
Po przesłuchaniu nagrania i wprowadzeniu w życie konkretnych wskazówek, wypróbowanych przez tysiące osób, którym pomogły – poprawisz swoje zdrowie, poczujesz się znacznie lepiej i polepszysz relacje z otoczeniem.
- Ocena:
- Autor:
- Marek Zaremba
- Format:
-
Historia księżniczki
Jeżeli masz za sobą wiele prób utraty zbędnych kilogramów, zaczynasz wątpić w to czy jest to możliwe, ten poradnik jest dla Ciebie. Nie opisujemy tu żadnych sztuczek ani dróg na skróty... Wiesz, one nie istnieją... albo może inaczej – istnieją tylko nie dają pożądanych efektów. Można całe życie szukać dróg na skróty i nigdy nie dotrzeć do celu...
- Ocena:
- Autor:
- Flow Brothers
- Format:
-
Wpraw się w ruch
Jak rozpocząć aktywność fizyczną? Jak ćwiczyć, gdy jesteś już bardziej zaawansowany? Publikacja, która pokazuje, jak trenować i się odżywiać, by cieszyć się wspaniałą sylwetką i czerpać radość z życia. Konkretne przykłady i plany treningowe w jednej publikacji.
- Ocena:
- Autor:
- Dariusz Miko
- Format:
-
Odchudzanie z pasją
Niezwykła historia człowieka, który postanowił walczyć - i schudnąć z pasją. Powie Ci, jak zmienić nawyki żywieniowe, jak schudnąć i jak dokonać mentalnej przemiany, by cieszyć się pełnią życia, czuć radość i konstruktywnie radzić sobie z trudnościami.
- Ocena:
- Autor:
- Marcin Wielgosz
- Format:
-
Dieta proteinowa
Jak schudnąć bez wysiłku? Sprawdzona dieta dla kobiet i mężczyzn plus smakowite i zdrowe przepisy w jednej publikacji...
- Ocena:
- Autor:
- Pola Majkowska
- Format:
-
Zaklinacz wagi
Mentalny przepis, by w końcu opanować zbędne kilogramy i cieszyć się życiem każdego dnia.
- Ocena:
- Autor:
- Rafał Kraśnicki
- Format:
-
Odchudzanie - fakty i mity
Poznaj całą prawdę o odchudzaniu. Jak robić to skutecznie, co robić, a czego robić nie wolno.
- Ocena:
- Autor:
- Barbara Gawryluk
- Format:
-
Dieta surowa, która jest... smaczna!
Jak poprzez odpowiedni dobór surowych składników swojego pożywienia możesz odmienić siebie.
- Ocena:
- Autor:
- Sergey Karpov
- Format:
-
Zdrowe odżywianie i jego sekrety
W jaki sposób odpowiedni zdrowe odżywianie, poprzez dobór odpowiednich produktów żywieniowych i medycyna niekonwencjonalna może polepszyć Twoje zdrowie?
- Ocena:
- Autor:
- Sergey Karpov
- Format:
-
Kuchnia weganki
W jaki sposób możesz łatwo zmienić tradycyjne potrawy na wegańskie?
- Ocena:
- Autor:
- Lidia Szadkowska
- Format:
-
Witaminy, minerały i suplementy
Jak stosując odpowiednie preparaty i witaminy poprawić swoje zdrowie i podnieść jakość życia?
- Ocena:
- Autor:
- Krzysztof Abramek
- Format: